Bom dia meninas, hoje acordei muito tarde , 11:50 acho não deu pra tomar café da manhã ai pulei direto para o almoço kkk , segue o cardápio abaixo :
Almoço : 2 colheres de feijão , 3 de arroz (de sopa)
2 pedacinhos de batata cozida com salada de alface
Sobremesa : 1 potinho de gelatina light sabor morango.
Lanche da tarde : 2 torradinhas integrais e 1 banana prata com canela e iogurte desnatado.
Jantar : 1 omelete light.
Hoje postei meu primeiro antes e durante, passa lá e da uma espiadinha. Bj
ResponderExcluiroi querida, eu vi la, nossa que mudança em Parabéns!! e vamos continuar na luta :)
ResponderExcluirlinda entra no nosso grupo de desafios, lá temos dicas, assim podemos trocar dicas!
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